Mentales Schlaftraining E‑Booklet “Endlich wieder schlafen!”

5,90 

Art.-Nr.: MSchlafT-E Kategorie:

Beschreibung

Das “Men­ta­le Schlaf­trai­ning” — die ein­fachs­te Metho­de, um end­lich wie­der erhol­sam schla­fen zu kön­nen.

Das “Men­ta­le Schlaf­trai­ning” ver­hilft Dir durch ein­fa­che aber sehr effek­ti­ve Übun­gen wie­der ruhig zu schla­fen. In die­sem spe­zi­ell kon­zi­pier­ten Trai­nings­pro­gramm der Her­zog-Metho­de kannst Du Dein Unter­be­wusst­sein selbst dau­er­haft posi­tiv beein­flus­sen, damit Du wie­der schla­fen kannst. Im E‑Booklet fin­dest Du ein­fa­che Anwen­dungs­tipps des Trai­nings­pro­gramms und Fall­bei­spie­le.

Wir emp­feh­len zum E‑Booklet das gleich­na­mi­ge Audio-Trai­nings­pro­gramm “Men­ta­les Schlaf­trai­ning” durch­zu­füh­ren. Das Audio-Trai­nings­pro­gramm bewirkt durch sei­ne gespro­che­nen Visua­li­sie­run­gen und die dar­auf kom­po­nier­te Musik nach­weis­lich im Gehirn eine posi­ti­ve Ver­hal­tens­än­de­rung und tie­fe Ent­span­nung. Du fühlst Dich gebor­gen und geliebt und kannst bes­ser ein- oder durch­schla­fen.