Was ist eigentlich der Jojo-Effekt


some_text Was bedeutet der Jojo-Effekt eigentlich. Das Wort Jojo kommt tatsächlich von einem Jojo, ein Spielzeug bestehend aus einer kreisrunden Scheibe die sich hoch und runter bewegt. Der Jojo-Effekt wird benutzt um Gewichtsschwankungen auszudrücken, die gerade durch Diäten – insbesondere durch Blitzdiäten – entstehen!


Der Jojo-Effekt bei Blitzdiäten

Dabei wird der Jojo-Effekt besonders im Zusammenhang mit den sogenannten Blitzdiäten aber auch mit Diäten im Allgemeinen verwendet. 10 Kilo in 10 Tagen klingt natürlich auf den ersten Blick vielversprechend. Tatsächlich nimmt man auch meist bei diesen Blitzdiäten – vorausgesetzt man hält sich an den strikten Diätplan – schnell ein paar Kilos ab. Allerdings ist dieser Gewichtsverlust nur von sehr kurzer Dauer, denn kaum ist die Diät beendet und man stellt seine Ernährung wieder auf die normalen Essgewohnheiten um, nimmt man zu – meist mehr als man zuvor abgenommen hat. Tatsächlich wiegt ein Großteil der Diätenden nach der Diät sogar mehr als vorher. Der Grund ist, dass bei radikalen Diäten der Körper auf Sparflamme läuft und die Kalorieneinschränkung als Hungersnot deutet. Dies hat zur Folge, dass auch nach einer Diät der Energiebedarf verringert ist. Isst man wieder mehr, dann schlägt sich jede Kalorie zu viel auf der Waage nieder.

Jojo-Effekt logische Konsequenz

Dieser Mechanismus ist eine ehemals lebenswichtige Einrichtung der Evolution. Schließlich war die längste Zeit in der Entwicklung der Menschheit Essbares rar. Gab es längere Zeit nichts oder wenig zu essen, konnten die Urmenschen von ihren Fettpölsterchen zehren. Daher ist es wichtig zu wissen, das Diäten keinen Sinn machen, sondern es einem langfristigen Umdenken wie beim Mentalen Schlankheitstraining – Dagmar Herzog bedarf.

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Wissenschaftliche Studie belegt Wirksamkeit der Herzog-Methode

Untersuchungsergebnisse einer zweijährigen Pilotstudie dokumentieren die herausragenden Ergebnisse der Methode. „Mit der Methode der mediengestützten Gewichtsreduktion können Patienten nach nur einem Wochenende selbst erfolgreich abnehmen. Auch nach 18 bis 24 Monaten hält die Gewichtsreduktion an.“ Dr. Markus Backmund

Institut für Suchtmedizin und Adipositas, Praxiszentrum im Tal, Klinikum Schwabing, Max-Planck-Institut für Psychiatrie

Hier Ergebnisse lesen

Prof. Dr. med. Helmut Woelk, ehem. Ärtzlicher Direktor der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie Giessen

„Dagmar Herzog ist es gelungen, die Erkenntnisse der Emotionsforschung auf besonders intensive Weise umzusetzen und anzuwenden. Die professionell und außergewöhnlich aufwendig gestalteten Trainings-MP3s ermöglichen die tägliche Arbeit mit Emotionen und erklären so den schnellen und dauerhaften Erfolg der Herzog Methode.“

Wichtiger Hinweis

  • Keine 100% Garantie

    Kundenmeinungen haben wir per Brief oder Email erhalten. Diese beispielhaften Erfolge können individuell abweichen und nicht für alle Kunden garantiert werden.

Teilnehmerstimmen

  • Petra schreibt: Liebe Frau Herzog, ich habe im Mai 2005 das "Schlankheitstraining" bei Ihnen besucht, war dann im Februar 2006 noch mal zur Nachbetreuung und am 24.-25.04.2006 hab ich "Die Kraft der Emotionen" ebenfalls besucht. Da ich von Ihrer Methode restlos überzeugt bin, war ich nicht das letzte Mal bei Ihnen! Außerdem empfehle ich Sie und Ihre Methode den Menschen weiter, die…
  • Marion schreibt: Jahrzehntelanges arbeiten, als Diätologin, mit Übergewichtigen, hat mich bis heute vergebens eine Diät oder Lebensmittel finden lassen, die wirklich funktionieren.Traditionelles Abnehmen ist immer mit Verzicht, Beherrschung, Kalorienzählen, extra Kochen müssen, Selbstmitleid und sehr oft mit Frustration und dazu gehörendem Stress verbunden. Bis ich durch Zufall Dagmar Herzog in München persönlich und das von ihr entwickelte "Emotionales Schlankheitstraining - Schlank für…
  • Karin schreibt: Ohne Diät hat Karin 75 Kilo abgenommen. Ihr Bindegewebe ist nicht erschlafft, sondern fest geblieben. Ihre Psyche hat sich völlig zum Positiven verändert. Sie ist heute eine glückliche, attraktive, erfolgreiche junge Dame.
  • Norbert schreibt: Ich war schon ein dickes Kind. Essen wurde bei uns zu Hause als Belohnung und Bestrafung gegeben: Belohnung, wenn mein Bruder und ich etwas gut gemacht hatten, Bestrafung, wenn wir Stunden lang vor einem Teller sitzen mussten, auf den Speisen gehäuft waren, die wir einfach nicht runter kriegten. Da gab es kein Aufstehen, bis der Teller geleert war. Ich wurde…
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